کتاب بالاخره حالم خوب می‌شود! (مجموعه کتاب های زمزمه های مثبت ذهنی) | مهرسا

کتاب بالاخره حالم خوب می شود ! از مجموعه کتاب زمزمه های مثبت ذهنی

یعنی حال «مَکس» خوب می‌شود؟

وقتی این جمله‌ی مثبت را یاد بگیرد، البته که حالش خوب می‌شود! اگر بداخلاق باشد، بترسد یا کلافه بشود، حالش خوب می‌شود! بالاخره شرایط هر طوری که باشد و او را ناراحت بکند، او حالش خوب می‌شود.

به فرزند یا دانش‌آموزتان کمک کنید تا مفهومی مهم را فرا بگیرد. به او بیاموزید حتی وقتی او حس بدی را در طول روز تجربه می‌کند، در نهایت حالش خوب می‌شود.

تسلط بر احساسات برای افراد کم‌سن‌وسال کار راحتی نیست، مخصوصاً برای بچه‌ها، پس آن‌ها به کمک ما نیاز دارند! عبارت‌های این کتاب، نیاز اساسی بچه‌ها به یک مهارت مهم را برای تسلط بر احساساتشان هنگام رویارویی با مسائل روزمره تأمین می‌کند. آن‌ها یاد می‌گیرند در هر شرایطی که باشند، باز هم حالشان خوب می‌شود.

از آن‌جا که معلم‌ها و والدین سخت‌ترین مسئولیت را بر دوش دارند، این کتاب برای هردوی آن‌ها مناسب است.

در مجموعه‌کتاب‌های «زمزمه‌های ذهنی» مفهوم ذهن‌آگاهی (mindfulness) در ذهن کودک نقش می‌بندد؛ بدان معنا که با پرورش آگاهی در ذهن کودک،‌ او از افکار،‌ احساسات و اَعمال خود آگاه می‌شود و در هر موقعیتی آن را به‌طور کامل حس می‌کند و توانایی حضور کامل در زندگی روزمره و لذت‌بردن از انواع تجربیات را به دست می‌آورد.

توانایی‌هایی که کودکان به کمک این کتاب‌ها به دست می‌آورند: اعتمادبه‌نفس، جرئت‌ورزی، خودکنترلی،خودشکوفایی،خودارزیابی‎، تنظیم هیجانی و البته کلی تواناییِ خوب دیگر!