کتاب باشگاه مغز ۳ حافظه و یادگیری

گاهی اطلاعات درست جلوی چشم ما هستند، اما چند دقیقه بعد انگار جایی میان شلوغی ذهن گم می‌شوند؛ نام یک نفر، واژه‌ای که تازه خوانده‌ایم یا کاری که قرار بود انجام دهیم. کتاب «باشگاه مغز ۳؛ حافظه و یادگیری» به‌جای توضیح‌های خشک و سنگین، ذهن را وارد مجموعه‌ای از تمرین‌های مرحله‌به‌مرحله می‌کند.

این کتاب نوشته تارا رضاپور و حامد اختیاری و سومین جلد از مجموعه باشگاه مغز است. محتوای آن در ۲۴ جلسه تنظیم شده و تمرکز اصلی‌اش بر بخش‌هایی از مغز است که با ذخیره و بازیابی اطلاعات ارتباط دارند. تمرین‌های متنوع کتاب، حوزه‌هایی مانند حافظه چهره‌ها و حافظه واژه‌ها را درگیر می‌کنند و به‌تدریج سطح چالش را بالا می‌برند. ارتباط این فعالیت‌ها با موقعیت‌های واقعی باعث می‌شود کتاب فقط یک سرگرمی کاغذی نباشد و آموخته‌های آن در کارهای روزمره نیز قابل استفاده باشد.

تصور کنید دانش‌آموز پس از پایان تکالیف، یکی از تمرین‌ها را انجام می‌دهد. به‌جای رفتن سراغ سرگرمی‌های سریع و پرهیاهو، چند دقیقه با دقت به تصویرها، واژه‌ها یا اطلاعات تمرین توجه می‌کند و برای به خاطر سپردن آن‌ها راهی پیدا می‌کند. همین زمان کوتاه، فرصتی برای آرام‌تر شدن ذهن و تمرین آگاهانه حافظه می‌سازد. بزرگسالان نیز می‌توانند همین مسیر را متناسب با توانایی خود دنبال کنند.

«باشگاه مغز ۳» قرار نیست با چند ترفند فوری همه فراموشی‌ها را از بین ببرد؛ مسیر آن بر تمرین منظم و پیشرفت تدریجی بنا شده است. می‌توانید کتاب را از یک جلسه ساده آغاز کنید و قدم‌به‌قدم، ذهن خود یا فرزندتان را با چالش‌های تازه همراه سازید.