کتاب من به خودم افتخار می‌کنم! (مجموعه کتاب های زمزمه های مثبت ذهنی) | مهرسا

کتاب من به خودم افتخار می‌کنم ! از مجموعه کتاب زمزمه‌های مثبت ذهنی

شما به خودتان افتخار می‌کنید؟

امیدواریم که جوابتان به این سؤال‌ مثبت باشد، ولی گاهی آدم‌های با اعتماد به نفس هم از این پاسخ مطمئن نیستند. اعتماد به نفس فرزندتان را با تکرار این جمله‌ی مثبت بالا ببرید: من به خودم افتخار می‌کنم.

حتی وقتی همه‌چیز خیلی سخت می‌شود، وقتی یک چیزهایی خراب می‌شود، وقتی بعضی چیزها خلاف انتظار پیش می‌رود، باز هم بچه‌ها باید به خودشان افتخار کنند.

تسلط به احساسات برای افراد کم سن و سال کار راحتی نیست، به همین علت بچه‌ها به کمک ما نیاز دارند!

عبارت‌های این کتاب، مهارت بچه‌ها را برای تسلط به احساسات منفی که در مواقع خاص سراغشان می‌آید، بالا می‌برد. به بچه‌هایتان یاد بدهید خودشان را باور داشته باشند، این هدیه‌ای است که تمام عمر برایشان ماندگار می‌شود.

از آن‌جایی که معلم‌ها و والدین سخت‌ترین مسئولیت را بر دوش دارند، این کتاب برای هردوی آن‌ها مناسب است.

در مجموعه‌کتاب‌های «زمزمه‌های ذهنی» مفهوم ذهن‌آگاهی (mindfulness) در ذهن کودک نقش می‌بندد؛ بدان معنا که با پرورش آگاهی در ذهن کودک،‌ او از افکار،‌ احساسات و اَعمال خود آگاه می‌شود و در هر موقعیتی آن را به‌طور کامل حس می‌کند و توانایی حضور کامل در زندگی روزمره و لذت‌بردن از انواع تجربیات را به دست می‌آورد.

توانایی‌هایی که کودکان به کمک این کتاب‌ها به دست می‌آورند: اعتمادبه‌نفس، جرئت‌ورزی، خودکنترلی،خودشکوفایی،خودارزیابی‎، تنظیم هیجانی و البته کلی تواناییِ خوب دیگر!